Подготовка биатлонистов на основе сопряжения навыков...

Подготовка биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости

Болотин А. Э., Переверзева И. В., Дементьева С. А., Сагиев Т. А., Буянов В. Н.
0 / 4.5
0 comments
Quanto Você gostou deste livro?
Qual é a qualidade do ficheiro descarregado?
Descarregue o livro para avaliar a sua qualidade
De que qualidade são os ficheiros descarregados?
В исследовании, предложенном в настоящей монографии, предполагалось выявить возможности сопряженной тренировки на основе овладения биатлонистами разнородными навыками стрельбы из винтовки, коньковых ходов и развития гоночной выносливости. Суть сопряженной тренировки биатлонистов состоит в том, что в ходе тренировочного занятия последовательно применяются средства специальной тренировки, направленные на овладение навыками меткой стрельбы на огневом рубеже и улучшение общей физической подготовки, направленной на развитие гоночной выносливости, обеспечивающей моделирование условий соревновательной деятельности биатлонистов. Применение предложенной авторами методики развития специальной гоночной выносливости, которая отличается рациональным соотношением циклических нагрузок по зонам мощности на трех этапах подготовительного периода, оптимальным распределением специальных и общих упражнений, методов развития специальных физических качеств, приемов регулирования нагрузки с учетом возраста и этапа бесснежного периода подготовки, позволит повысить эффективность тренировочного процесса и как следствие способствует росту спортивно-технического результата. Результаты данных исследований могут быть применены в тренировочном процессе сборных команд вузов по биатлону и лыжным гонкам, а также в работе детско-юношеских спортивных школ.
Ano:
2021
Editora:
ЭБС Лань
Idioma:
russian
Páginas:
245
ISBN 10:
5979521496
ISBN 13:
9785979521497
Arquivo:
PDF, 1.31 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
russian, 2021
Ler online
A converter para
Conversão para falhou

Frases chave